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大家好，我是静静
今天给大家分享一道超级神奇的瘦身水，它的神奇之处在哪里呢？这道瘦身水可以帮你快速的燃烧皮下脂肪和腹部脂肪，能够让你在三天之内至少瘦上五斤，一杯喝下去能量消耗，相当于运动两个小时，一起来看一下做法吧。
首先准备一个柠檬，去头去尾，接下来再把柠檬的外皮去掉。
柠檬里含有柠檬酸，柠檬酸对于糖类、脂肪、蛋白质的代谢非常的重要，可以促进身体的代谢，加快糖分、脂肪的消化，可以促进体内毒素和油脂的排出，所以利用柠檬酸对脂肪的消耗来进行减肥是非常有效果的。
去皮之后把柠檬切成小块儿，
柠檬除了可以辅助减肥，还有非常好的美白养颜的作用，尤其是柠檬中维生素C的含量非常的丰富，可以对抗身体自由基，可以很好的减轻皱纹，延缓衰老。
接着再准备一小块生姜。先加入清水，把生姜清洗干净，
清洗掉生姜表面的泥土就可以啦。生姜作为一种调味品，它具有很高的药用价值，常吃生姜不仅可以驱寒暖胃促消化，生姜含有一种活性物质，它可以促进代谢，促进血液循环，加速身体内废物以及毒素的排出，所以对于减肥有非常积极的作用啊。
把生姜去皮之后，再把生姜切成滚刀的小块儿啊，
切好之后也放入碗中。
接下来，把准备好的食材倒入搅拌器中，
把柠檬和生姜绞成细末。
然后再把里面的汁液挤出来啊，
挤到最后再也挤不出来为止。剩下的柠檬生姜碎末可以不用丢掉，用它来炒菜还有去腥增香的作用
这样我们就得到了一些生姜、柠檬的汁液，这个汁液是非常浓缩的，我们取上两勺这个汁液，放进杯子里，这个如果是直接喝的话是非常酸的，喝的时候我们最好不要直接喝，我们可以对上50度左右的温水把它冲泡一下，
这样一杯酸酸的柠檬姜汁就做好了。如果受不了这个酸味，可以加入少量的蜂蜜来调和一下它的味道。蜂蜜也有非常好的润肠通便的作用，
柠檬姜汁水最佳的饮用时间是什么时候呢？我们最好在早上起床半个小时之后饮用一杯柠檬，
将汁水柠檬和生姜的双重作用可以加速。身体的代谢促使身体内宿便的排出，并且可以分解掉残留的脂肪和糖分。连续喝上三天的时间，你就会发现身体轻盈了，大肚囊也慢慢的缩小啦。
今天这道神奇的减肥瘦身水，爱美的姐妹们记得收藏起来哦。今天就分享到这里啦，我们下期见。拜拜。
