各位小伙伴们，国庆节过得怎么样啦！
是在家补觉，一不小心睡多了；还是外出游玩，逛街，不知不觉动多了；亦或者是走亲访友，朋友聚会，胡吃海塞，又吃多了……
无论是哪一种，相信大家的心里都无法接受国庆节结束了，希望着祖国妈妈能再过一个阴历的生日。
美好的时光总是短暂的，似乎快乐还没开始就结束了，打工人们又要回归到工作岗位上，开始新一轮的奋斗了。然而，大多数人却出现了一些可疑的症状，比如：身心疲惫、无精打采、眩晕难受等，好像只有下班才能缓解，只有放假才能痊愈。
如果你也有这样的症状，不用焦虑，更不用担心，你只是得了节后综合征！
什么是节后综合征？
节后综合征也叫富贵病，是指人们在长假之后出现的各种生理心理反应，比如打不起精神，睡醒后还感觉困乏，整个人都无精打采，上班和学习效率低，严重者甚至出现不明原因的恶心、眩晕、焦虑、神经衰弱等。
如何克服节后综合征，更快更从容地投入到生活和工作之中呢？
调整心态：调节好心理状态，尽快收心，试着缓和亢奋的神经，让神经恢复到平时那种紧张的运作模式中。
调整生物钟：很多人节假会熬夜，再加上路途奔波，生物钟完全被打乱。所以，节后要及时调整作息，定好闹钟，早睡早起。
调整饮食习惯：节假日期间大鱼大肉，胡吃海塞，加重肠胃负担。在节假日后，要注意调整饮食结构，做到荤素搭配，尽量吃清淡些，让“不堪重负”的肠胃减负。
适当运动：运动锻炼，不仅能保持身体活力，促进新陈代谢，还能提高睡眠质量，同时还可以很好地转移注意力，更快的投入工作学习，是保持身心健康的重要条件。
爱生NAD+膳食补充剂，有助于调整节后综合征
除了通过规律作息、饮食、生活方式等方面进行调整外，还可以适量服用爱生NAD+膳食补充剂，更快更好地应对节后综合征。
改善睡眠障碍：节后综合征很关键的原因就是睡觉不规律，生物钟紊乱。通过服用爱生NAD+膳食补充剂，调节紊乱生物钟，恢复正常的昼夜节律，减少失眠多梦情况，提高睡眠质量，精力充沛，快速恢复到正常的生活状态之中。
促进新陈代谢：节假日期间胡吃海塞，不仅让体重激增，对肠胃也是一种负担。这个时候适量服用爱生NAD+膳食补充剂，促进新陈代谢，加速脂肪分解，缓解假期暴饮暴食带来的肥胖与肠胃问题。
提升免疫力：节假日期间，外出游玩，路途奔波，辗转多地，加上天气逐渐转凉，一个不小心就可能“中招”，感冒，打喷嚏等。适量服用爱生NAD+膳食补充剂，提升体内NAD+含量，筑牢免疫防线，增强身体自我防疫功能，把疾病阻挡在外。
爱生NAD+膳食补充剂采用生物酶制备技术，提取出高浓度纯度NMN，每颗胶囊内含有足量NMN有效成分，只需坚持服用，即可有效提升人体NAD+水平，为健康储蓄。
而且爱生NAD+膳食补充剂是由美国具有GMP资质、由产地国药监局认证的工厂生产，具有严格的药品生产安全规范和标准，安全可靠，质量有保证。
节后综合征不可小觑，调节心态、调节睡眠、改善饮食，加以服用爱生NAD+膳食补充剂，有效应对节后综合征，更快地投入到生活和工作之中，自信从容迎接各种挑战。
